出处:心理卷 • 运动心理学
字词 | 赛前心理准备 |
释义 | 赛前心理准备 赛前心理准备(precompetitive mental preparation) 运动员在竞赛前为形成最佳竞技状况所作的心理准备。对竞赛成败具有决定性意义。主要内容有:(1) 明确竞赛的任务,确定要达到的目标。(2) 激发适宜的竞赛动机。(3) 调整最佳的情绪状态。(4) 增强竞赛获胜的自信心。(5) 提高抗干扰能力。(6) 提高随意控制动作、思想、情感和行为的能力。 出处:心理卷 • 运动心理学 |
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