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字词	前展肱二头肌
释义	前展肱二头肌 体育卷 前展肱二头肌　　健美运动比赛动作之一。 　　❶男子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立,吸腹成空腔,抬起两臂经体侧上举略高于肩,弯曲肘部,两手握拳,屈腕,用力收缩肱二头肌及全身肌肉。 　　❷女子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立,吸腹成空腔,两臂从前斜侧上抬高过肩部弯曲两肘,手可张开、放松或握拳,髋部重心移向一侧腿,另一腿向侧蹬伸,足趾踮地,用力收缩肱二头肌及全身肌肉。 前展肱二头肌 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
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