出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 字词 | 六字气诀法 |
| 释义 | 六字气诀法 六字气诀法 一种在呼气时分别默念六个字字音的吐纳养生功法。六字为嘘、呵、呼、呬、吹、唏(亦作“嘻”)。南朝齐梁陶弘景《养性延命录》卷下:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而引之,名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气有六者,为吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。”六字与脏腑相关(嘘肝、呵心、呼脾、呬肺、吹肾、唏三焦),练功时可辨证选字,按各字发音不同,于呼气时做出相应口形,默念字音,疏调脏腑经络和气血,以收治病保健之效。本法以泻实为主,虚象明显者慎用。 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
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