侧卧垫球出处：体育卷 • 体育运动项目 • 排球运动
侧卧垫球
侧卧垫球 排球运动垫球的一种。当来球低而远时使用。垫球时向前或向侧前方跨出一大步,上体前倾,双脚用力蹬地,前臂插入球下。单手垫球后,以身体外侧着地,然后顺势低头、收腹,团身滑行缓冲。侧卧垫球
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