出处：体育卷 • 体育学科 • 康复体育学
| 字词 | 颈椎病体育康复 |
| 释义 | 颈椎病体育康复 颈椎病体育康复 防治颈椎病、恢复颈椎功能的一种体育康复措施。基本练习有“左顾右盼”、“双手擎天”、“前俯后仰”、“金狮摇头”等。每天应练习2~3次,每次5~10分钟。锻炼中应用鼻吸口呼,呼吸深长而充分。老年人做动作应缓慢。也可做练功十八法,或辅之以牵引和按摩等。 出处：体育卷 • 体育学科 • 康复体育学 |
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