预 蹲出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
预蹲
预蹲 举重运动技术动作之一。指挺举时杠铃被翻到胸上两腿站直后,两膝再微屈蹲低的动作。因在用力上挺前预先微蹲,故名。主要作用是预先拉长股四头肌,以便更好地发力。预 蹲
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