出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 字词 | 谷药 |
| 释义 | 谷药 谷药 一种饮食保健方法。多用于导引之后。《诸病源候论·消渴候导引法》:“导已,先行一百二十步,多者千步,然后食之。法不使大冷大热,五味调和,陈秽宿食,虫蝎余残,不得食。少眇著口中,数嚼少湍咽。食已,亦勿眠。此名谷药。”即导引之后先散步,再进不冷不热的清洁食物,注意细嚼慢咽,食毕暂勿睡眠,能使气机和畅,睡眠安宁。 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
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