出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
| 字词 | 箭步支撑 |
| 释义 | 箭步支撑 箭步支撑 举重运动辅助动作之一。杠铃置于升降架上约齐额高度,两手握杠同肩宽,直立杠下,上挺箭步式分腿,两臂同时向上伸直支撑杠铃,并立即收腿起立至直立。成箭步支撑后,也可使杠铃稍微离架作静力支撑练习。主要作用是发展上挺支撑力量和提高支撑平衡能力。 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动 |
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