出处：体育卷 • 体育学科 • 运动训练学
| 字词 | 等长训练法 |
| 释义 | 等长训练法 等长训练法 亦称“静力训练法”。运动训练方法之一。以肌肉收缩力克服和对抗外部阻力,使肌肉张力改变、长度不变、环节不运动的训练方法。训练内容包括负重静力训练法和对抗静力训练法。目的是发展肌肉的最大力量和静力性耐力,以及用于软组织损伤的康复训练等。 出处：体育卷 • 体育学科 • 运动训练学 |
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