出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 字词 | 立功导引 |
| 释义 | 立功导引 立功导引 一套采取正立式习练的老年导引功法。见于清代曹庭栋《老老恒言·导引》。共分五节:(1)两手叉向后,举左足空掉数遍。掉右足同,轮流行。(2)仰面昂胸,伸直两臂,向前,开掌相并,抬起,如抬重物,高及首,数遍。(3)横伸两臂,左右托开,手握大拇指,宛转顺逆摇动,不计遍。(4)两臂垂向前,近腹,手握大拇指,如提百钧重物,左右肩俱耸动,数遍。(5)开掌,一臂挺直向上,如托重物,一臂挺直向下,如压重物。左右手轮流行。 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
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