出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 字词 | 移精变气 |
| 释义 | 移精变气 移精变气 强身保健、防治疾病的一种方法。即运用各种方式转移和分散精神意念活动的指向,借以缓解或消除因精神刺激而引起的气机紊乱等病理状态。《素问·移精变气论》:“古之治病,惟其移精变气。”唐代王冰注:“移为移易,变为变改,皆使邪不伤正,精神复强而内守也。”清代高士宗《黄帝内经素问直解》:“导引谓之移,振作谓之变。”指用导引、振作精神等方法改易心志、排遣情念。根据“移精变气”法则,运用精神转移(如专心工作、阅读、文娱消遣等)和导引等法调摄自己的情志活动,解除恶劣情绪(如紧张、焦虑、忧郁等)以及消极情感困扰,有助于保持身心健康。 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
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