出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学
| 字词 | 秋季体育养生 |
| 释义 | 秋季体育养生 秋季体育养生 养生内容之一。秋季自然界的暖气渐收,寒气渐长,万物成熟。此时可多练健身功法,如五禽戏、六字诀、内养功、八段锦、太极拳等。秋季气候多变,要预防疾病,多进行些耐寒项目的锻炼,如游泳、洗冷水浴等,以增强人体适应多变气候的能力。 出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学 |
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