出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
| 字词 | 硬拉 |
| 释义 | 硬拉 硬拉 亦称“硬举”。举重运动辅助动作之一。两手握杠靠伸膝、伸髋和腰背伸肌力量将杠铃拉起至直体。因其单纯靠力量完成,故名。作用是发展抓举或挺举提铃时的上拉力量。可用宽窄两种握距进行练习,其名分别叫“宽硬拉”和“窄硬拉”。窄硬拉亦为力量举运动比赛项目之一。 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动 |
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