出处：心理卷 • 运动心理学
| 字词 | 抗羞训练 |
| 释义 | 抗羞训练 抗羞训练（shame preventing training） 消除临场羞怯、消极防御心态的心理训练方法。主要方法有：（1） 内心演练。在头脑中反复演练如何面对大庭广众，让参加训练者正确判断自我，并表现出无畏、从容、大方，保持自强、自尊、自信。（2） 外抗羞怯。模拟现场情境，让参加训练者勇于当众亮相，抗拒干扰和压力。（3） 扮演角色。在文艺表演中，让参加训练者扮演无畏、从容的角色，在模拟练习中自我修正羞怯心态，并鼓励其在生活实践中逐渐巩固这种人格特征。 出处：心理卷 • 运动心理学 |
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