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字词 延年九转法
释义
延年九转法
延年九转法  以摩腹为主并结合转腰的一套健身方法。共九节。为明代方开所倡。认为“摩腹之法,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化,故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百病,补不足,泻有余,消长之道,妙应无穷。”
出处:医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
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更新时间:2025/6/30 11:32:57