出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学
| 字词 | 夏季体育养生 |
| 释义 | 夏季体育养生 夏季体育养生 养生内容之一。夏季气候炎热,在此时进行身体锻炼可提高人体的热适应和抗病能力。“夏练三伏”,经常参加夏季锻炼的人可明显地改善或增强其心功能、肺活量、吸氧量及消化功能。锻炼时间最好在清晨或傍晚,在室内锻炼时要打开门窗,不宜在烈日下或高温环境中锻炼。 出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学 |
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