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后蹬跑
释义
后蹬跑
体育卷
后蹬跑
跑的训练方法之一。跑时上体稍前倾,重心抬高,支撑腿快速蹬伸,脚趾扒地腾空,同时摆动腿屈膝前摆并带髋向前,然后用前脚掌着地,两腿连续交替进行。
后 蹬 跑
出处:体育卷 • 体育运动项目 • 田径运动
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更新时间:2026/10/21 21:37:13