后 蹬 跑出处：体育卷 • 体育运动项目 • 田径运动
后蹬跑
后蹬跑 跑的训练方法之一。跑时上体稍前倾,重心抬高,支撑腿快速蹬伸,脚趾扒地腾空,同时摆动腿屈膝前摆并带髋向前,然后用前脚掌着地,两腿连续交替进行。后 蹬 跑
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